Buena tu rutina Bro, empleaste muchos ejercicios valiosos que ayudan a la resistencia, potencia de piernas y por supuesto el cardio completo.
Las planchas suelen doler mucho, pero están muy buenas e igualmente la postura de caminar hacia atrás agachado, eso pega fuerte en las piernas. Saludos me ha gustado esta rutina, con gran intensidad, se ven grandes resultados.
Gracias mi pana, que agradable saber que te haya gustado!!
Así mismo es una rutina corta pero pega mucho por la intensidad de los ejercicios en la que trabaja, el cardio es fundamental si queremos evolucionar físicamente