Me gusta mucho la planificación de tu entrenamiento, es estratégica y consciente, se nota que tienes total dominio y conocimiento. Qué bien que estés cuidando tu rodilla, porque definitivamente la salud a largo plazo es más importante que levantar el máximo peso ahora.
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Honestamente costo mucho hallar algo que me funcionara para la mejora de la rodilla, y más que al inicio me costaba dejar a un lado el ego pues me sentía con mucha fuerza 😅.
Lo bueno es que logre hacer ese ego a un lado y cambiar el chip haciendo muchos ajustes a mi periodización, y por fin después de mucho tiempo he estado sin molestias durante varios meses.
Muchas gracias por tu comentario. Saludos!