Saludos!! Me agrado mucho esta rutina ya que se enfoca muy bien en la zona baja el abdomen y ayudara a reducir los niveles de grasa y a ganar mayor fuerza, soy un chico que entrena calistenia y Street Workout y se utilizan algunos de estos ejercicios para entrenar o calentar, me agrada mucho ver este tipo de entrenamiento.

Saludos!!!