Hola de nuevo hermosa familia de #fulldeportes, hoy traigo para ustedes una rutina de glúteos y piernas, fue muy sencillo hacerla ya que solo necesite una escalera e hice 4 ejercicios súper básico para mantener en forma nuestras piernas y glúteos, como ya comentaba en post por allí tuve que bajarle dos a las cosas que estaba haciendo porque el insomnio y la falta de sueño ligado con el despertarme temprano me está enfermando, pero gracias a Dios que los ejercicios y poder descansar un poco más me hesta ayudando a restaurar mi sistema inmunológico y a subir un poco más mi defensas y aquí estoy nuevamente trayendo para ustedes este excelente rutina que espero y pueda servirles, paz para todos ✌🏼.
Hello again beautiful family of #fulldeportes, today I bring for you a glutes and legs routine, it was very simple to do it since I only needed a ladder and I did 4 super basic exercises to keep in shape our legs and buttocks, as I already commented in post over there I had to lower two to the things I was doing because insomnia and lack of sleep linked with waking up early is making me sick, but thank God that the exercises and being able to rest a little more is helping me to restore my immune system and to raise a little more my defenses and here I am again bringing to you this excellent routine that I hope and can serve you, peace to all ✌🏼.
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❤️I hope and you enjoyed my presentation❤️....
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Buenas! Muy buena rutina! Demostrando que no hay excusas para entrenar! Buena rutina de piernas! Saludos!
Great exercise for legs and cup marcel. Very good, others will be inspired to see you.
muy buenos ejercicios amiga, me gustaron mucho. Saludos 😄
Vamos mi campeona esa es la actitud...