CUMPLIENDO CON EL RETO DE LAS +30 PLANCHAS PROPUESTO POR @noakmilo
MEETING THE +30 PLANCHE CHALLENGE PROPOSED BY @noakmilo
Muy buenas a todos mis amigos de la comunidad de @FullDeportes, hoy les subiré un post un poco diferente, donde me animé a cumplir el reto propuesto por @noakmilo, en el cual me invitó mi compañero @yeral-diaz.
Good morning to all my friends of the @FullDeportes community, today I will upload a post a little different, where I was encouraged to meet the challenge proposed by @noakmilo, in which I was invited by my partner @yeral-diaz.
El reto consiste simplemente, en realizar más de 30 flexiones de pecho hasta llegar al fallo muscular. Algo que debo aclarar es que no tengo mucha resistencia en el empuje y por eso tal vez no pueda dar mi máximo esfuerzo en el reto, sin embargo me parece una muy buena intención la del video donde nos animan a todos a medir nuestra capacidad en las flexionas.
The challenge is simply to perform more than 30 push-ups until you reach muscle failure. Something I should clarify is that I don't have much resistance in the push-up and that's why I might not be able to give my maximum effort in the challenge, however I think it's a very good intention of the video where they encourage us all to measure our capacity in the push-ups.
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Como pudieron ver mi cantidad final fueron 41 flexiones, una cantidad con la que mesiento sorprendido porque nunca había medido mi máximo en este ejercicio, fue maravilloso ser parte de este reto, y espero que sigan los retos en la comunidad, un saludo y nos vemos!
Good morning to all my friends of the @FullDeportes community, today I will upload a post a little different, where I was encouraged to meet the challenge proposed by @noakmilo, in which I was invited by my partner @yeral-diaz.
▶️ 3Speak
Uuf brutal mi hermano..me gusto mucho tu post, todo muy bien echo..aparte que tienes un nivel de dioses en planchas mi bro..sigue asi hermano, eres un duro ❤🔥🤘
Demasiado brutal hermanooo,es increíble lo mucho que resisten este ejercicio
Excelente participación hermano, no eres el que está a la cabeza en los primeros lugares pero lograste completarlo que es lo que verdaderamente importa
Bien hermano 42 flexiones es una nueva cantidad
Wow mi hermano, muchísimas felicidades. Gracias por apoyar la iniciativa con tu participación.
Que buenos resultados jamas pense que te iba a ver haciendo un video realizando este tipo de ejercicio jaja, Todo tiene una primera vez y que buena cantidad adonde llegaste! Felicidades hermano!
Excelente presentación @raumijares.
La música genial, me hizo disfrutar del video; Los calentamientos previos son muy importantes.
Talvez cuando cuando la cámara se posiciono por encima tuyo, no se podía observar muy bien si tus movimientos eran correctos; De igual manero quedo genial la rutina.
Felicitaciones
Que bien que hayas animado a participar!!
Me encantó como este reto movió gran parte de la comunidad.
Casi las 50! Ya estás cerca a un buen número aunque parece que podías más y decidiste dejarlo así. Muy buena Hermano.
Saludos!!
Demasiado bien y esa técnica uff, creo que eres uno de los que mejor técnica tiene
Excelente bro hiciste muchas aunque con la comodidad que lo haces veo que puedes lograr hacer mas
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Así es bro. La idea es, en cada oportunidad vencer esa barrera o ese límite... Seguimos avanzando. Buen logró mi pana. Saludos
Muy importante agregar un calentamiento, todos los que he visto competir en este reto han dado lo mejor de sí, me gustó mucho tu participación lograste un buen número.