hola @equipodelta para tu caso, que tienes algun problema cardiovascular, debes consultar a tu medico sobre los ejercicios que te permiten hacer. Tengo un amigo que su hijo, tenia una deficiencia cardiovascular, y el chico fue piloto de Karting, por mucho tiempo, ya que es un deporte anaerobico.
Te puedo recomendar con confianza, sin duda sobre la practica de YOGA, mi padre, despues de un infarto, cuando estaba joven, practico YOGA por varios años, y a pesar del diagnostico de hipertrofia de su corazon, este se redujo, y los medicos estaban muy contentos, de hecho casi toda la medicacion se le retiro.
Debo ser prudente en recomendar algo, sin conocer tu condicion, pero de verdad la practica de YOGA, no solo tiene beneficios fisicos, los beneficios emocionales y mentales son palpables.
Espero evoluciones de tu proceso cardiovascular, y consigas la experiencia de vida que corresponde, un abrazo fraterno y gracias por tu visita y por tu comentario. 😃👍
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Si, me dio un ACV leve y al parecer una embolia, es mejor que el medico me indique ya que hacer algunas cosas me canso rapido. Tienes razónn en lo que mencionas. No practico yoga, seria buena idea, practico meditación. Muchas gracias por tus consejos.
Que bueno que practicas meditacion, eso es genial, sabes que no lo mencione, porque senti duda, que te gustara meditar.
Te cuento: hay varios estudios, en los que a los atletas los hacian meditar, y su meditacion consistia en visializarse entrenando y practicando, eran jugadores de basket, y tenian un grupo que solo meditaba, no realizaban ejercicios fisicos, y ellos mejoraron su rendimiento deportivo. Asi que meditar es muy bueno.
Aqui en Hive, hay muchos instructores de Yoga, o te acercas a una academia, solo si es de tu agrado, eso lo haras si lo sientes desde tu ser, no por que yo te lo recomiende.
Cuando tenemos eventos, que alteran nuestra armonia corporal, llamadas enfermedades, reflexionamos mucho sobre nuestra existencia, y las prioridades cambian bastante.
Veo que eres una persona muy alegre, cultiva esa alegria que es contagiosa y tambien te llena de bienestar.
Encantado de conversar contigo, un abrazo fraterno. 😀👍
Gracias a ti por tan buena vibra 🤗