Estimado Colega @omarrojas siempre aprendiendo de usted. Excelentes grupo ejercicios para esta zona del cuerpo tan importante física y mentalmente. Gracias usted que nos explica muy bien la podré tener en cuenta en mi rutina de ejercicios. Pero me llama la atención que usted antes de calentar trabaja este tema de la meditación, y creo que es de vital importancia para el manejo de las energía del cuerpo y de la mente. Qué bueno encontrar trabajo como el suyo en el grupo, Una vez mas. Gracias por compartir sus experiencias, Saludos
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Gracias estimado amigo @pacobeta365 su acertada opinión es muy valiosa y me motiva a continuar desarrollando mis publicaciones con mucho entusiasmo. Ciertamente, el proceso de meditación es tan importante, incluso para la vida diaria, por ser una efectiva acción desestrezante. Estimándole sus refrescantes palabras, me siento agradecido por sus valiosas palabras. Éxitos