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RE: [Esp]Fortalezcamos los músculos y articulaciones de los brazos y las piernas./[Eng]Let's strengthen the muscles and joints of the arms and legs.

in Full Deportes3 years ago

Gracias estimado @joseantpp por visitar mi publicación. Ciertamente, de unas muy fáciles posturas como lo son Tadasana o la Montaña y el Árbol o Vrkasana, surgió esta Variante, con una pierna extendida y las manos entrecruzadas atrás, hay quienes me han expresado que elevar una pierna y las manos entrecruzadas atrás a la vez, les resulta complicado, en todo caso con varias prácticas, se logra, aunque lo importante en el yoga es hacer las posturas, sin tanta complicación pues si el yoga es para sanar, podemos hacerla elevando la pierna con los brazos a los lados del cuerpo, como se desarrolla en la despedida militar. Éxitos