Ese EMOM de 5', está buenísimo, creo que sí la hago con una botellita de refresco 😅, tratsre durante 1', realizar la mayor cantidad de repeticiones por cada ejercicio, no te prometo que lo haga sin pausa, aunque en la bailoterapia hemos realizados series de ejercicios sin pausa y los aguanto, vamos a ver si puedo.
Me encanto, este material, la nitidez del vídeo, la rutina, la elongación y la explicación, todo 10/10, te felicito amigo.
Vamos por más rutinas.
Saludos 🤗🥰
Hola @neilamarcano ! Muchas gracias por el comentario 😘
Sí, lo bueno del EMOM en este caso es que CADA PERSONA va a su ritmo, y no es necesario andar contando repeticiones, por lo que uno puede concentrarse más en el ejercicio y la técnica!
A mis alumnos los acostumbré a trabajar por tiempo y no por repeticiones, por lo que cada vez que hacemos algo por reps, se me quejan jaja
Gracias por pasar !
Si verdad, es una forma más fácil de concentrarse en las técnicas, más no en las repeticiones, muchas veces olvidamos la técnicas y nos enfocamos en las repeticiones rápidas la salir del paso.
Jajajaja, tu estudiantes están en lo cierto de quejarse, aman los tiempo por cada ejercicio, así cada quien lo hace a su ritmo.
Saludos 🤗
Jajaja si! Es todo un tema, pero siempre hay que variar, hacer trabajar al cerebro tambien jeje.
Así es más nada 😅