Oye la plancha con elevación del cuerpo haciendo el escalador en aire es lo máximo. Demasiado equilibrio y control una rutina para tenerla siempre presente
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Oye la plancha con elevación del cuerpo haciendo el escalador en aire es lo máximo. Demasiado equilibrio y control una rutina para tenerla siempre presente
Esa plancha en particular es muy demandante, pero poco a poco lo vas logrando. La intención es esa ganar fuerza, potencia, control y equilibrio. Acción total. Saludos