[Esp]Quieres aprender a surfear? lo que debes saber antes de entrar al mar, vamos a divertirnos. [Eng] Do you want to learn to surf? what you should know before entering the sea, let's have fun.

Buen día mi familia @fulldeportes, agradecido con el Todopoderoso por un nuevo amanecer, me excuso por no haber estado publicando mi gente linda, los extrañe para compartir, pero ahora regresamos ya con una pequeño aprendizaje de este increíble deporte que es el surf que sigas manteniendo una buena mañana, con mucha salud y con buen animo, hoy aprenderemos el deporte que me encanta practicar cada día, y para no estar con rodeos mi gente linda te cuento que arrancamos con las clases de surf, empezaremos la teoría y algunos tips que te ayudaran en el momento que te encuentres frente al mar listo hacer tu clase, ahora conoceremos las partes de una tabla y la posición, pero antes de ponernos a practicar, Es importante :

Good morning my family @fulldeportes, grateful to the Almighty for a new dawn, I apologize for not having been posting my beautiful people, I missed you to share, but now we return with a little learning of this incredible sport that is surfing that you follow having a good morning, with a lot of health and in good spirits, today we will learn the sport that I love to practice every day, and to avoid beating around the bush, my beautiful people, I will tell you that we start with surf classes, we will begin the theory and some tips that They will help you when you are in front of the sea ready to do your class, now we will know the parts of a table and the position, but before we start practicing, it is important:

Primero.

Saber nadar, es muy importante, así el instructor y el alumno se sentirán con mas seguridad, sabemos que el mar es una energía inmensa y de tal modo debemos prepararnos para disfrutar hasta cuando nos caigamos.

First.

Knowing how to swim is very important, so the instructor and the student will feel more secure, we know that the sea is an immense energy and in this way we must prepare ourselves to enjoy ourselves even when we fall.

Segundo.

Hacer tu primera clase de surf con un instructor calificado, la mayoría de instructores de surf son salvavidas, entonces por tu seguridad es necesario que tengas siempre presente tu seguridad, haz preguntas y cualquier duda que tengas hazla saber, la mayoría de instructores de surf y la gente que realiza este hermoso deporte siempre esta dispuesta ayudarte y que tengas una buena experiencia en el mar.

Second.

Take your first surf lesson with a qualified instructor, most surf instructors are lifeguards, so for your safety it is necessary that you always keep your safety in mind, ask questions and let them know if you have any doubts, most surf instructors and the people who do this beautiful sport are always willing to help you and that you have a good experience in the sea.

tercero.

Revisar tu equipo antes de practicar, tener una buena pita y la tabla en buen estado, tu traje de neoprene en caso haga frio, pero si estas en una playa donde el mar este caliente y haya sol, usa bloqueador y una licra, de preferencia ingresar al mar si las olas están pequeñas, para poder disfrutando y conociendo el mar, la fuerza de la corriente, las olas y todo lo referente al mar.

third.

Check your equipment before practicing, have a good pita and the board in good condition, your neoprene suit in case it's cold, but if you're on a beach where the sea is hot and there's sun, use sunscreen and a lycra, preferably enter the sea if the waves are small, to be able to enjoy and get to know the sea, the strength of the current, the waves and everything related to the sea.

Pasos para aprender a pararse en la tabla de surf.

Steps to learn to stand on the surfboard.

En el surf tenemos 2 posiciones o estilos como le decimos, para saber que estilo somos. Cada vez que estoy haciendo el estiramiento y calentamiento con mis alumnos, hacemos un ejercicio fácil para en teoría saber nuestro estilo, que consiste en colocarnos de pie, cerrar los ojos y equilibrarnos hacia adelante, la pierna que salga al frente definirá tu posición en la tabla, al menos que ya cuando practiques en el mar nuestro estilo cambie, eso lo sabremos al momento de ir a surfear, por el momento la teoría nos lleva a realizar el ejercicio. Mayormente en Peru que es donde aprendí y he surfeado siempre, las olas se deslizan hacia el lado izquierdo, también hay lugares donde se corren olas hacia la derecha, así que vamos aprender como se les llama a los estilos.

In surfing we have 2 positions or styles as we say, to know what style we are, every time I am stretching and warming up with my students, we do an easy exercise, which consists of standing up, closing our eyes and balancing forward. , the leg that comes forward first will tell us which foot is in front. Mostly in Peru, which is where I learned and have always surfed, the waves slide to the left, there are also places where waves run to the right, so let's learn what the styles are called.

Posicion de backside o regular.

Backside or regular position.

Despues de haber realizado el ejercicio para saber nuestra posición, debemos saber que si tenemos la pierna izquierda al frente dando espalda a la ola, sabemos que somos regular o Backside. Esa posicion seremos siempre que la ola corra hacia la izquierda, porque si la ola cambia y corre hacia la derecha, nuestra posicion taqmbien cambia, vamos a verla a continuacion.

After having carried out the exercise to know our position, we must know that if we have the left leg in front with our back to the wave, we know that we are regular or Backside. We will be that position whenever the wave runs to the left, because if the wave changes and runs to the right, our position also changes, we will see it next.

Posicion de in o gufi.

Position of in or gufi.

Solamente invertimos el movimiento anterior, ahora la pierna derecha va al frente y nuestra posición es mirando la ola.

We only reverse the previous movement, now the right leg goes to the front and our position is looking at the wave.

Bueno mi gente linda @fuldeportes es la primera parte para ir iniciando las clases de surf, aprender a sacar nuestra posición e ir teniendo conocimiento de este hermoso deporte, cada día practico fuera y dentro del agua, como decimos la practica hace al maestro, el día a día nos va dando un punto de aprendizaje, y mejora nuestro estado físico y mental, ya que se requiere de estar atento y listo para disfrutar de las olas, sigue practicando con nosotros y cuidando de nuestro hermoso templo, saludos y muchas bendiciones familia, sigue teniendo un gran día, abrazos y buena vibra para cada uno mi gente, saludos.

Well my beautiful people @fuldeportes is the first part to start surfing classes, learn to take our position and become aware of this beautiful sport, every day I practice in and out of the water, as we say practice makes perfect, the day by day it gives us a learning point, and improves our physical and mental state, since it is required to be attentive and ready to enjoy the waves, keep practicing with us and taking care of our beautiful temple, greetings and many blessings family , keep having a great day, hugs and good vibes for each one my people, greetings.