Hola comunidad de Hive les cuento que el dia de ayer realicé uno de los open oficiales que hacen cada año los Crossfit Games a nivel mundial. dias antes habia realizado el 24.1 y 24.2. Para resumirles un poco es la forma en la cual los atletas de crossfit a nivel mundial miden su nivel, y cada desafio es mas fuerte que el anterior, este constaba de:
5 rondas de
-10 THRUSTER
-10 de C2B o barra al pecho
descansas un minuto y luego vuelves a arrancar con
7 THRUSTER(subiendole peso)
Y 7 muscle up,en mi caso realice pull up(subir la barbilla por encima de la barra)
ya que por mi nivel lo realizo en una progresión.
Estuvo bastante rudo y no logré finalizarlo, pero aún asi me siento super orgulloso de haberlo realizado. les dejaré unas fotos de mi entrenamiento. que tengan feliz dia.
Hello Hive community, I tell you that yesterday I held one of the official open events held every year by the Crossfit Games worldwide. Days before I had done 24.1 and 24.2. To summarize a little, it is the way in which CrossFit athletes worldwide measure their level, and each challenge is stronger than the previous one, it consisted of:
5 rounds of
-10 THRUSTER
-10 C2B or bar to the chest
You rest for a minute and then you start again with
7 THRUSTER (gaining weight)
And 7 muscle up, in my case do pull up (raise the chin above the bar)
since due to my level I do it in a progression.
It was quite rough and I didn't manage to finish it, but I still feel super proud of having done it. I'll leave you some photos of my training. Have a happy day.
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Saludos @leonardomora94 que interesante lo que nos cuentas de la forma en la cual los atletas de CrossFit miden su nivel. Las fotos tienen buenos ángulos y en su mayoría se veían de calidad.
Quiero señalarte dos cosas importantes, desde mi experiencia y te las extiendo con la mejor intensión:
1- Si tu contenido es solo de fotografías, debemos esforzarnos más en la parte escrita con respecto a los ejercicios, explicaciones, tu experiencia, la locación, etc. Recuerda que estamos formándonos como Creadores de Contenido de Web3 y un post de 292 palabras no nos proyecta como tal. Cuando la publicación está acompañada de un video, tal vez sí podemos escribir menos, ya que el contenido audiovisual ya es un trabajo más grande que vamos mejorando día a día.
2- En la medida de nuestras posibilidades y con la intención de explicar mejor las rutinas o ejercicios, ciertamente el contenido audiovisual nos apoya más. Esto es un gran punto que mejoramos día a día, ya que hay recursos que podemos elevar o incluir en nuestro siguiente video. Con menos esfuerzo también podemos apoyarnos en los Gifs para también explicar mejor los ejercicios.
Te invito a que consumas los contenidos de nuestro Feed y a que interactúes. Siempre estamos a la orden, y el CrossFit no lo tenemos casi aquí, así que tienes un gran tema que desarrollar en muchísimos post, eso es genial.
Estas son solo sugerencias con la intensión de apoyar nuestro crecimiento, pero cada uno puede hacer lo que desee con Creador de Contenido en Hive 💪💪💪
Muchas gracias tendré muy en cuenta todos los consejos que me das, estamos dispuestos aprender y crecer, que tengas feliz día.
Como dice mi hijo:"Todo es mental" ya verás que poco a poco lo irás haciendo cada vez mejor. Saludos y éxitos.
Muchas gracias, así mismo es el crossfit y toda disciplina es mental