Hola @cetb2008 que bueno tenerte por aquí 😊. Sí, saltar cuerda para mí es el mejor cardio porque trabajamos todo el cuerpo y quemamos full calorías.

Sí, esos impermeables, fajas son parte de estos mitos que te dicen al principio que son buenos para bajar de peso, pero realmente son perjudiciales para nuestro cuerpo porque lo que hacen es deshidratar.