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Hola, amigo. muy buenos todos los movimientos realizados en tu rutina que van enfocados en los glúteos y cuádriceps me gusto y no fue necesario apoyo de carga, muy bueno tu rutina y lo mejor que desde casita se puede hacer gracias por compartir.
Hey vale que bueno que hagas pierna bro, saludos 💪
Excelente broth, está rutina yo la realizo a menudo en casa ya que no tengo días específico para hacer piernas y por ende le meto un poco siempre que puedo 🔥💪🏽
Muy bien @jesusaguilarvz ! Aclarando que es una rutina para principiantes, y me pasa lo mismo, las piernas es lo que mas sufro a la hora de entrenar.
Obviamente progresivamente es agregar peso, pero la ejecución es muy buena ! FElicitaciones compañero!
excelente rutina muy enfocado en los cuadriceps
me alegra mucho que seas un atleta completo que le estes dedicando mucho a las piernas
al principio cuesta mantener el animo entrenando pierna pero si veras que tendras bueno resultados, saludos bro
excelente rutina bro, se ve brutal
entrenar pierna no da un impulso de energia para las actividades del dia a dia, fuerte hermano
siguele dando a las piernao, y muestra aqui tu contenido siempre apoyando hermano
uff excelente, como te dije antes yo tambien ando dandole a las piernas
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Muy buenos día amigo @jesusaguilarvz
Nos encanto la rutina de piernas para realizarlo en casa en cualquier momento del día.
Es muy importante recalcar la importancia de la entrada en calor y la posterior elongación para evitar lesiones.
Te recomendamos acercarte un poco a la cámara o por medio del editor aumentar un poco el volumen cuando haces la presentación.
También intentar subtitular los videos, aumentarán las proyecciones del mismo.
Son solos sugerencias amigo, usted toma las decisiones convenientes para su contenido.
Gracias por ser parte de la comunidad y sigamos creciendo juntos.
¡Saludos!