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Desde el punto de vista de alguien que se ha lesionado las muñecas en múltiples ocasiones(por una enfermedad) debo decir que es muy importante condicionarlas e ir acostumbrando estas articulaciones a los ejercicios para fortalecerlas y evitar lesiones.
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Muy buenos los ejercicios, a mí me gusta hacer los tres primero siempre en mi calentamiento, me han ayudado mucho a recuperarme de las molestias de antebrazos y codos, ¡saludos!
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la flexibilidad de muñecas es una de las partes mas olvidadas de los calistenicos principiantes, me alegra que este enfocado tambien en ella, saludos bro
Excelente, además de desarrollar buenos antebrazos y fortalecer las muñecas, son buen calentamiento antes de las paradas de manos y para la calistenia en general. Gracias por compartir bro! Saludos
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Desde el punto de vista de alguien que se ha lesionado las muñecas en múltiples ocasiones(por una enfermedad) debo decir que es muy importante condicionarlas e ir acostumbrando estas articulaciones a los ejercicios para fortalecerlas y evitar lesiones.
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PROYECTO ENLACE
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Muy buenos los ejercicios, a mí me gusta hacer los tres primero siempre en mi calentamiento, me han ayudado mucho a recuperarme de las molestias de antebrazos y codos, ¡saludos!
mi bro muy buenos consejos, reforzar las muñecas con ejercicios de flexibilidad es muy bueno para evitar lesiones y darle con todo a los estaticos
bro muy buen acondicionmaiento de muñecas, rutinas asi de sencillas y muy bien explicadas son las que hacen mucha falta
bro tus videos con esa muscia son muy relajante, y luego uno lee esa informacion que es muy nutritiva y prvoca volver a leerlos
el acondicionamiento de las muñecas es muy escencial para no sufrir lesiones, en el pasado no la trabaje y me lesiones muchas veces
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
hermano la verdad muy nutritivos tus post y una forma muy acertiva de dar la informacion
tienes mucha paciencia para dar informacion y una forma exquisita de explicar, saludos bro
muy buen video! saludos hermano
la flexibilidad de muñecas es una de las partes mas olvidadas de los calistenicos principiantes, me alegra que este enfocado tambien en ella, saludos bro
Muy buenos días amigo @jesusaguilarvz
Nos trajiste un tema muy importante a la hora de prevenir lesiones comunes, que es el acondicionamiento de las muñecas. Felicitaciones!!!
Sigamos creciendo juntos.
¡Saludos!
Excelente, además de desarrollar buenos antebrazos y fortalecer las muñecas, son buen calentamiento antes de las paradas de manos y para la calistenia en general. Gracias por compartir bro! Saludos
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gracias por compartir estos ejercicios de estiramiento. justo los necesitaba aprender para movilizar mejor, gracias amigo! saludos!