ENTRENAMIENTO EN EL PARQUE 🔥
TRAINING AT PARK 🔥
Hola amigos de la comunidad de Full Deportes espero se encuentren bien, el día de hoy les compartiré un os clips de mi entrenamiento en el parque con mis compañeros!
Hello friends of the community of Full Sports I hope you are well, today I will share a clip of my training in the park with my colleagues!
Actualmente me encuentro entrenando en el Parque ubicado en Caja de Agua en el Estado Falcón, ya que en el Parque donde solía entrenar esta muy deteriorado y no esta en sus mejores condiciones.
I am currently training in the Park located in Caja de Agua in Falcón State, since the Park where I used to train is very deteriorated and is not in its best conditions.
Normalmente voy de 3 a 4 días a la semana, el parque me queda como a unos 30 o 40 minutos, pero voy trotando para ir haciendo cardio, al llegar empiezo haciendo un calentamiento para luego lanzar los combos de Freestyle que les muestro en el video.
Normally I go 3 to 4 days a week, the park is about 30 or 40 minutes away, but I jog to do cardio, when I arrive I start doing a warm-up and then launch the Freestyle combos that I show you in the video .
También hago algunos combos de estáticos que también les muestro en el video, actualmente me encuentro un poco débil en los estáticos debido a que no he entrenado adecuadamente pero cada día doy lo mejor de mi para poder seguir avanzando y participar en próximas competiciones!
I also do some static combos that I also show you in the video, currently I am a bit weak in statics because I haven't trained properly but every day I do my best to keep moving forward and participate in future competitions!
Siempre intento combos tanto de estáticos como de dinámicos para poder ganar resistencia, y también hago intentos de algunos trucos de Freestyle complejos como Supra 540 o Swing 720, y por supuesto, también estáticos como la Full Planche, barra, Back lever Hefesto entre otros.
I always try both static and dynamic combos to gain stamina, and I also try some complex Freestyle tricks like Supra 540 or Swing 720, and of course also static like Full Planche, bar, Back lever Hephaestus among others.
Pero la idea de cada día es seguir superándome a mi mismo y lograr todos los objetivos que me proponga hasta poder lograr ser de los mejores de mi país y del mundo, con esfuerzo todo se puede!
But the idea of each day is to continue to improve myself and achieve all the goals I set for myself until I can be one of the best in my country and in the world, with effort everything is possible!
Bueno espero que les haya gustado el video y sobre todo que les haya motivado, nos vemos en una próxima entrega!
Well I hope you liked the video and above all that it motivated you, see you in a next installment!
▶️ 3Speak
Nuestra capacidad de voto como comunidad ha sido limitada. Por ser el Street Workout una disciplina especializada y no poseer nuestros curadores la capacidad de juzgar vuestras rutinas, queremos invitar a postear en Street Workout Community, donde recibirá la atención que merece.
Seguirán siendo bienvenidas sus rutinas indoor (en casa)
Gracias por su comprensión.
Muy hábil y excelente, la verdad que me sorprendió mucho! Éxitos y felicitaciones por el post!
Los Gimnasios en la actualidad se han vuelto monótonos además de costosos para la mayoría de las personas ; esta nueva forma de entrenar post COVID a mi juicio resulta de más eficacia y eficiencia para el cuerpo porque se realiza al aire libre y casi siempre empleando nuestro propio peso corporal. Gracias por compartir tu experiencia con la comunidad, saludos cordiales desde Villa de Cura.
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