Me gustó sobretodo la parte que dice que la constancia es la clave. Muchos creen que entrenando 3 meses ya vamos a tener unos músculos marcados, cuando la alimentación y el descanso son tan importantes como el entrenamiento!Amigo @juejutopia ! Es muy cierto este post, si bien es algo general, hay algunos tips que son clave para mejorar la salud y el físico!

Saludos!!