Hola amigos de #hive espero lo hayan pasado excelente, el día de hoy les traigo una rutina para tonificar las piernas, espero la pongan en práctica.
Hello friends of #hive I hope you have had a great time, today I bring you a routine to tone your legs, I hope you put it into practice.
No olviden realizar estiramientos previos para evitar lesiones, de ésta rutina hago 20 repeticiones de cada ejercicio.
Don't forget to stretch beforehand to avoid injuries. I do 20 repetitions of each exercise in this routine.
Bueno gracias por su apoyo, éste vídeo fué grabado con mi teléfono Realme C3 por @centeno2k
Well thanks for your support, this video was recorded with my Realme C3 phone by @centeno2k
Music:
▶️ 3Speak
Nos encanta la escenografía..!
De esta es lo que habla nuestro fundador a la hora de referir subir un escalón.
Creemos que lo ha entendido.
Felicidades y gracias por traer novedad al feed.
Gracias siempre buscando innovar en ésta gran comunidad, me alegro que les haya gustado
El contenido viola regla no. 5 de la comunidad.
La falta de créditos por musicalización (enlaces que acrediten la música) entre otros, deben formar parte del contenido.
El post será muteado hasta tanto esto sea corregido.
Gracias por su comprensión.
En la publicación está el enlace que acredita la música, sólo que en el vídeo de la rutina la canción no suena completa pero es la misma.Saludos
Lo ha colocado en el bloque dedicado a otro idioma.
Por ello no lo hemos visto, asegúrese en el futuro, de colocar los créditos en el párrafo escrito en nuestro idioma.
Gracias por su comprensión
Ah Disculpe entiendo, muchas gracias