Saludos comunidad de full deportes, en este nuevo dia, vengo bien activa con un full body suave desde, casa que te ayudara acondicionar y comenzar bien activo la semana, trabaje una series de movimientos en un lapso de 4 series de 25 repeticiones, entre ellos realice sentadillas, press de hombros, jalones, aductores, super sencillo esta rutina, pueden usar peso de su preferencia, los invito a disfrutar de mi video espero que les guste asi que nos vemos en otra ocasión.
Imagénes tomadas en mi teléfono Redmin note 4
Imagénes editadas en Canva
Música:[deportes extremo]
(https://pixabay.com/es/music/search/deportes%20extremos/)
Hasta un nuevo video.
Greetings full sports community, in this new day, I come well active with a soft full body from home that will help you condition and start the week well active, I worked a series of movements in a span of 4 sets of 25 repetitions, including squats, shoulder press, pull-ups, adductors, super simple this routine, you can use weight of your choice, I invite you to enjoy my video I hope you like it so I'll see you another time.
Images taken on my Redmin note 4 phone.
Images edited in Canva.
Music: [extreme sports]
(https://pixabay.com/es/music/search/deportes%20extremos/)
Until a new video.
▶️ 3Speak
Así es amiga, este Full Body, nos hará sudar un poco, es sencillo pero muy productivo, las pesas le dan mucha potencia, saludos 🥰🤗
Cómo de costumbre nos traes una maravilla de rutina. La cual podemos hacer en casa