Excelente rutina de abomen amiga, que bueno que consideres entrenarlo, a nivel de entrenamiento te facilita mucho la buena técnica y ejecución de los ejercicios, a nivel de cotidianidad, te ayuda mucho a tener una mejor postura, al igual que el entrenamiento de espalda.

En mi deporte se entrena mucho de manera indirecta por la cantidad de ejercicios que lo activan, entonces cuando uno lo entrena directamente, siente la efectividad y un mejor resultado en los ejercicios correspondientes.

Gracias por comapartir esta rutina, saludos! 🙏🏻💪🏻