Hola mi querido Omar!
Hay posiciones que no mas verlas ya me duelen, jijijijiji! Requiere de una buena concentración sobre el cuerpo, el dolor y equilibrio.
Cuando practicaba yoga (viendo programas de TV y cuando era joven) me llamaba la atención el estado de meditación profunda que podemos lograr y el estado de equilibrio emocional al concentrarnos en nuestro bienestar físico y mental mediante estas prácticas, sin duda hace un bien a nuestro ser, un abrazo para ti, mis mejores vibras. Namasté.
Mi amiga, mi cantante preferida @equipodelta considero que por lo menos debes meditar mucho, aunque sea con tus bellos cantos y ejercitar muy suave el cuerpo, déjate llevar por tus movimientos como lo haces cuando cantas. Se le aprecia mucho y deseo muchos éxitos en hive.