Hola gente bella de HIVE y mis saludos a todos mis amigos de @fulldeportes.
Cuidar nuestro cuerpo es una responsabilidad que tenemos que asumir para garantizar nuestra salud física y mental.
Necesitamos sentirnos bien con nosotros mismos para enfrentar los retos y desafíos que se nos presentan en la vida.
Así que, no dejes de ejercitar tu cuerpo, realiza la actividad física que más te guste sin poner tantas excusas. Toma la iniciativa y empieza ya, que nunca es tarde.
Dedícale un poco de tu tiempo, unos minutos diarios a mover esos músculos, salta la cuerda, baila, camina, corre, práctica con tus amigos fútbol, natación, monta la bicicleta y cualquier otro deporte de tu gusto. Pero no te pares.
Toma la iniciativa y da el primer paso y estoy segura que al hacerlo encontrarás mucha satisfacciones, aventuras, diversión y lo que es mejor, Un cuerpo saludable.
Hello beautiful people of HIVE and my greetings to all my friends at @fulldeportes.
Taking care of our body is a responsibility we have to take on to ensure our physical and mental health.
We need to feel good about ourselves to take on the challenges and challenges that come our way in life.
So, don't stop exercising your body, do the physical activity that you like the most without making excuses. Take the initiative and start now, it is never too late.
Dedicate a little of your time, a few minutes a day to move those muscles, jump rope, dance, walk, run, practice with your friends soccer, volleyball, swimming, cycling and any other sport you like. But don't stop.
Take the initiative and take the first step and I am sure that by doing so you will find a lot of satisfaction, adventure and fun and what is better, A healthy body.
Este domingo realicé una Caminata por la playa que bordea parte de la costa del Edo. Sucre, aquí en Cumaná. Es uno de los lugares más espectaculares, por su belleza y esplendor natural.
La mirada hacia el horizonte nos da una sensación de bienestar y libertad. Hay que estar aquí para experimentar el gran placer que ofrece este majestuoso paisaje natural, que enamora a cualquier observador.
Caminar por este lugar me da un placer porque puedo ejercitar mi cuerpo, respirar el aire puro y sentirme completamente extasiada del esplendor de ese gran mar.
Ese día me desperté muy temprano en la mañana y cómo a las 6:30 ya estaba lista para salir. Mi esposo se animó y decidió acompañarme a la Caminata por la playa.
Normalmente esta avenida llamada "Perimetral" es muy concurrida por deportistas y personas que desean practicar alguna actividad deportiva y/o por recreación.
Los días de semana la Avenida es cerrada para el tránsito vehicular, desde desde las 6:00 a.m. hasta las 8:00 a.m. Especialmente para que ciclistas y deportistas puedan practicar y entrenar con mayor seguridad.
Comencé la Caminata desde lo que llamamos por aquí "Los coctelitos"; que es el lugar a donde venden los productos del mar, especialmente los "encurtidos". Este fue mi punto de referencia para la partida.
This Sunday I took a walk along the beach that borders part of the coast of Sucre State, here in Cumaná. It is one of the most spectacular places, for its beauty and natural splendor.
The look towards the horizon gives us a sense of wellbeing and freedom. You have to be here to experience the great pleasure offered by this majestic natural landscape, which enamors any observer.
Walking through this place gives me pleasure because I can exercise my body, breathe the fresh air and feel completely enraptured by the splendor of this great sea.
That day I woke up very early in the morning and by 6:30 I was ready to leave. My husband was encouraged and decided to accompany me to the beach walk.
Normally this avenue called "Perimetral" Avenue is very crowded by athletes and people who want to practice some sporting activity and / or recreation.
On weekdays this Avenue is closed for vehicular traffic, from 6:00 a.m. to 8:00 a.m. Especially so that cyclists and athletes can practice and train more safely.
I started the walk from what we call around here "Los coctelitos", which is the place where they sell seafood products, especially "pickles". This was my point of reference for the start.
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Ya por conocimientos previos desde allí hasta "El Monumento" lugar a donde llegamos son aproximadamente 2 kilómetros. Entonces la distancia que recorrimos ese día fue de 4 km.
Caminamos a un paso lento para disfrutar contemplando el paisaje natural en un espectacular día soleado. La verdad que somos afortunados de contar con este mar rodeando nuestra ciudad y con tanto potencial para motivar a las personas a ejercitarse.
Esta Caminata fue realmente placentera y gratificante. Por un lado ejercitando nuestro cuerpo ; y por el otro, disfrutando de la salida del sol y la naturaleza.
Cuando llegamos al Monumento, realicé los estiramientos y descansamos un poco. Aproveche de tomarme algunas fotos para el post.
Es muy común encontrarse con gente conocida al caminar, pero ese día estuvo un poca sola la playa. Así que después de detenernos un poco a contemplar el mar, nos regresamos por el mismo trayecto.
Así que este domingo pude ejercitar mi cuerpo Caminando y disfrutando de la naturaleza, generandome una sensación de bienestar y satisfacción personal.
Already by previous knowledge from there to "El Monumento" where we had to arrive is approximately 2 kilometers. So the distance we walked that day was 4 km.
We walked at a slow pace to enjoy contemplating the natural landscape on a spectacular sunny day. The truth is that we are fortunate to have this sea surrounding our city and with so much potential to motivate people to exercise.
This walk was really pleasant and rewarding. On the one hand exercising our body; and on the other hand, enjoying the sunrise and nature.
When we arrived at the Monument, I stretched and rested for a while. I took the opportunity to take some pictures for the post.
It is very common to meet people when walking, but that day the beach was a bit lonely. So after stopping for a while to contemplate the sea, we went back the same way.
So this Sunday I was able to exercise my body walking and enjoying nature, generating a sense of well being and personal satisfaction.
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Una caminata puede representar una opción práctica y valiosa para todas aquellas personas que desean iniciar a ejercitarse sin ponerse tantas limitaciones.
Desde que Camino he podido comprobar que mis condiciones físicas y mentales mejoran. Duermo mejor, mi cuerpo mejora su forma, me siento con más energía, entre otros beneficios.
Tu también puedes disfrutar de esos beneficios. Mi mensaje final en este post es que te invito a que camines al aire libre, es gratis. En términos generales tiene muchos beneficios que puedes investigar y experimentar.
Lo mejor de la caminata es que tú decides cuánto tiempo y el lugar para caminar. Puede ser en tu urbanización. Aprovecha la oportunidad de hacerlo y estoy segura que no te arrepentirás.
Qué haces tú para ejercitar y cuidar tu cuerpo?
Gracias una vez más a @fulldeportes por permitir estar aquí.
A walk can be a practical and valuable option for all those people who want to start exercising without putting so many limitations.
Since I have been walking, I have noticed that my physical and mental conditions improve. I sleep better, my body improves its shape, I feel more energetic, among other benefits.
You can enjoy these benefits too. My final message in this post is that I invite you to walk outdoors, it's free. Generally speaking it has many benefits that you can investigate and experience.
The best thing about walking is that you decide how long and where to walk. It can be in your neighborhood. Take the opportunity to do it and I'm sure you won't regret it.
**What do you do to exercise and take care of your body?
Thanks once again to @fulldeportes for allowing me to be here.
Imágenes editadas en Canva por @elamaria // Images edited in Canva by @elamaria
Separadores de Texto hechos en Canva por @elamaria // Text Dividers made in Canva by @elamaria
Saludos amiga @ elamaria, la felicito por esa rutina que hace para mantenerse activa, es excelente, ya que nos ayuda tanto físicamente como mentalmente. No podemos quedarnos en casa, tenemos que estar activo, haciendo ejercicios que nos gusten y nos motive, una caminata por un lugar agradable nos beneficia mucho.
Si es verdad, desde hace mucho tiempo practico caminata y para mí es lo máximo. Además de disfrutar del aire libre me ayuda a mantener mi cuerpo activo y relajado. Gracias por leer y apoyar mi contenido.
El mejor lugar para hacer ejercicio en el mundo "mundial". Tan bella la perimetral y sus amaneceres y atardeceres. Saludos.
Si es un maravilla natural. Debemos aprovechar estos espacios para ejercitarnos y disfrutar de los encantos y atributos de la naturaleza. Gracias por leer y apoyar mi post.
Que bien que con sol salir a caminar y disfrutar del aire puro y un bello paisaje, ya se está ejercitando.
Además comparte un sano momento en compañía de su esposo.
4 km es un trecho largo. No sabía que había esa distancia de ida y vuelta.
Tampoco sabía eso de que cierran la avenida por ese lapso de tiempo para la seguridad de los deportistas. Muy bueno eso.
Gracias amiga por comentar, la verdad que es un excelente lugar para hacer ejercicios y caminar. Si estás por aquí cerca te invito a ejercitarte. La caminata es recomendable para nuestra salud. Un gusto tenerte por aquí en mi post.