Están muy buenos todos los ejercicios que muestras en tu video, son excelentes para incluirlos en el calentamiento y así evitar el riesgo de lesión y poder aumentar el rendimiento ¡saludos!
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Están muy buenos todos los ejercicios que muestras en tu video, son excelentes para incluirlos en el calentamiento y así evitar el riesgo de lesión y poder aumentar el rendimiento ¡saludos!
Son básicos y sencillos para que sin importar nuestro nivel de condición física los podamos poner en practica antes o después de algún entrenamiento.
Que bueno que te hayan gustado y gracias por dejar tu comentario que es muy valioso 🙏🏻.