Okokok seguimos activos con el pana @omarcitorojas, colo siempre traes rutinas de locura que nos llevan al límite de la exigencia física, como con la calistenia activas todo el cuerpo haciendo activar la capacidad aeróbica, lo cual hace oxidar la grasa y quemar calorías por montón, eso es brutal, recordemos que la capacidad aeróbica es trabajada con el oxígeno, convirtiendo la grasa, calorías y azúcares en energías para poder cumplir los ejercicios a cabalidad, siempre veo tus rutinas y lo seguiré haciendo pues todo el tiempo traes algo nuevo y eso muy bueno, saludos hermano y a seguir trabajando como siempre llévatelo jajajaj, o como digo yo "PONTE LOS PATINES PA QUE ME ALCANCES" JAJAJJAJAJA dale guayaaaaa.