Así es mi pana @pedroerami. Son Ejercicios exigente y de acto impacto, pero, créeme que son sumamente efectivo... Y bueno, por otro lado, no importa si uno de ellos no lo puedas realizar, estoy seguro que con la constancia que tengas, vas mejorando la fuerza. Las progresiones son importantes para el desarrollo muscular. Así qué, siempre luego de dominar un ejercicio, es que podemos pasar a un siguiente nivel. Gracias por la visita y tú valioso comentario bro buen saludo cordial.