Por supuesto que sí amiga @artsugar. La importancia de entrenar el tren inferior es vital para la estabilidad. Además, como bien mencionas, no es solo por estética sino, por salud. He inclusive, cuando las personas tienen problemas en las articulaciones como las rodilla (por ejemplo), sugieren fortalecer esa área... Bueno, está demás decir, que agradezco su valioso comentario y por la visita. Un saludo cordial y feliz día.