Siempre es un placer traer rutinas a esta increíble comunidad. Y bueno, totalmente de acuerdo respecto a lo que mencionas de estirarse después de los ejercicios. Muchas veces no son tomados en cuenta, sin embargo, es igual de importante que el entrenamiento. Agradecido por tu valioso comentario y la visita amiga @belug. Saludos y feliz día.