Holaa amiga, muchas felicidades por todo este trabajo y por supuesto una serie de ejercicios que son muy bueno, algunos ya los había visto y otro no, además la forma como lo vas explicando y haciendo es lo máximo. Como también esa zona requiere de mucho cuidado y de una serie de ejercicios que son especiales, ya que un simple movimiento puede ocasionar una molestia. Gracias por esta información, no sabía que existía este síndrome. Saludos.
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Holaa amigo. Un gusto tenerte por aquí. Esta rutina es excelente para fortalecer los glúteos. Sí, este síndrome existe y es grave si no se ve a tiempo por las molestias que causa.
Gracias por pasar por aquí 😊.
Saludos