Saluditos me gusto mucho la estructurada de tu contenido, en cuanto a la rutina siempre el calentamiento es la base fundamental de todo entrenamiento.
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Saluditos me gusto mucho la estructurada de tu contenido, en cuanto a la rutina siempre el calentamiento es la base fundamental de todo entrenamiento.
Hola muchas gracias, si asi es y no solo antes de entrenar, podemos estirar al levantarnos antes de comenzar nuestras actividades culinarias o trabajo, el estiramiento es positivo para el cuerpo en todo momento.