Saludos amigos de FULL DEPORTE, comenzando otro reto personal, desde hace años vengo mejorando mi estado físico, hace mucho tiempo llegue a pesar 110 kilos después me estanque en 100 kg, luego en los 90 kilos y poco a poco lo voy logrando, actualmente estoy muy activa con Wushu, capoeira y Taichi, pero ahora con la ayuda de mi novio y entrenador personal @jilrodriguez, agregamos una serie de rutinas de abdominales y sentadillas! en este momento estoy pesando 82,92 kg. Por el momento mi reto es llegar a unos 75 kilos, algunos dirán que es mucho peso todavía y seguro tienen razón, pero yo prefiero proyectarme a algo más tangible! las sentadillas las hacemos con la finalidad de mejorar los problemas que tengo en las rodillas, las cuales me he lesionado en varias ocasiones, en una ocasión me caí de la bicicleta, otra fue practicando crossfit, etc! entonces dichas sentadillas son una terapia para fortalecer y recuperar la movilidad de las rodillas! más que kilos quiero salud y mejorar mi movilidad! mil gracias por ver mi post, próximamente estaré compartiendo más de mi avance!
Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jenny Tomati.
Equipo Camara: - MOTO G14
Edición y Producción: Jenny Tomati
Editor: INSHOT
Corrector texto: LenguajeTool
https://languagetool.org/webextension/welcome/finish?lang=es
MÚSICA: (COVER) Jil Rodríguez
CAPTURA VERSIÓN TECNO.
PROGRAMA: FL STUDIO.
▶️ 3Speak
Te admiro mi cuñi bella. Sé que lo vas a lograr. 🥰🥰🥰
Recuerda que siempre debes colocar la fuente de la música que acompaña a tus videos. 🥰
Digna de admiración, te felicito por tomar el camino para tener calidad de vida, saludos!
Mil gracias! ☺️ Seguiré esforzándome!
En sus propias palabras, se trata de un «programa de fortaleza mental transformadora» que consta de seis reglas fundamentales que debes seguir estrictamente durante 75 días seguidos dino game
Excelente, así se hace @cheytania, vamos lo lograrás este mes!!!
Gracias mi hermoso amor! Gracias por incentivarme!❤️😘
Hola @cheytania
Felicidades, por tomar la decisión, de transformar tu vida, incorporando el deporte. Creemos que la constancia es la madre, de las habilidades, que debemos desarrollar.
En pos de crear contenidos que se rijan a las reglas de la comunidad, al ecosistema de Hive y a mejorar nuestra calidad, tengo varios puntos, que me gustaría reiterarte.
Como dice, nuestra amiga @zullyscott, es muy importante, colocar las fuentes y más aún de la música utilizada. Rogamos corrijas, desde la sección "editar".
Todo contenido, y sobre todo, los audiovisuales, requieren de recursos, que debes mencionar (editor, cámaras, celulares, etc.).
Te dejo esta herramienta, para mejorar tu redacción. Está en línea y es gratuita. No es 100% fiable, pero te ayudará, tanto en la acentuación, puntuación, espacios, ortografía y sintaxis.
Recuerda, que estamos para ayudarte y crecer juntos.
Saludos.
Buenas tardes amigo! Disculpe por los errores! Por esas correcciones es que no he publicado más seguido! Estuve tratando de usar la herramienta que me recomendó y no pude! La verdad no soy muy buena en el formato de la plataforma! Gracias por su ayuda! Y no se como colocar el nombre de las especialidades de practico como Taichí y wushu si ese es el nombre! Y el corrector no lo va a permitir!
Deseo seguir publicando pero eso me cohibe y me desanima!
Seguiré intentando para poder cumplir con lo requerido! Una vez más gracias!
Las correcciones, es simplemente para crecer, como creadora de contenidos. Todos hemos pasado por ahí.
Con respecto a los nombres, de la diferente disciplina, no se preocupe, no hay problema por eso. Lo que sí podemos mejorar, es la redacción, ortografía, puntuación, etc.
La persona, que lo invito a la plataforma, estoy seguro, que querrá ayudarlo a mejorar sus publicaciones. No dude en preguntarle y también en la comunidad, estamos para eso.
Saludos y a seguir creciendo.
Ok perfecto! Muchas gracias!
Felicitaciones por el esfuerzo, vas a ganar en salud sin lugar a dudas.
Se que es muy difícil este reto de perder peso, tengo amigos y parientes que lo han sufrido o lo están sufriendo.
Vamos con todo que se puede, eres un orgullo para todo el feed de #fulldeportes y te seguimos con entusiasmo.
Eso es lo que deseo! Mil gracias! Hoy trataré de publicar mi segunda entrega del reto! Gracias
Excelente, esto es lo que se debe apreciar para todo aquel que dice que es imposible o no puede... Buen video hermano.
Bendiciones!
Gracias mil gracias!