Entrenamiento de Caminata de Montaña ruta Montero 10K

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I present to you my walking training that I did on the route of the Montero peasant settlement, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state.

Cabe destacar que tenía planificado el día sábado subir el cerro El Toquito, pero mi amigo me manifestó por mensaje que quería era ir a Montero, por eso entonces cambié para esta ruta, me levanté temprano a la 5:00 AM y calentamos unos minutos y salimos a la 5:50 am, activé la aplicación Strava, pero resulta que no estaba activado la ubicación de GPS, entonces después detuve la aplicación y active el GPS y nuevamente Strava, sintiendo algo de frío y estaba totalmente oscuro.

After walking 3.34K in a time of 42 minutes and 22 seconds, it was still dark, this month it is getting light later than usual, on the way we met another person who was also walking, at first we had to be careful because there were some holes in the road to avoid a fall due to the darkness. Once we passed the vaquera, we completed the distance of 4K in a time of 49 minutes and 33 seconds.

Después de caminar 3.34K en un tiempo de 42 minutos con 22 segundos, todavía estaba oscuro, en este mes está aclarando más tarde de lo acostumbrado, en el camino nos encontramos con otra persona que estaba caminando también, al principio había que tener cuidado porque había unos huecos en la carretera para evitar una caída debido a la oscuridad. Una vez que pasamos la vaquera, completamos la distancia de 4K en un tiempo de 49 minutos con 33 segundos.

After walking 3.34K in a time of 42 minutes and 22 seconds, it was still dark, this month it is getting light later than usual, on the way we met another person who was also walking, at first we had to be careful because there were some holes in the road to avoid a fall due to the darkness. Once we passed the vaquera, we completed the distance of 4K in a time of 49 minutes and 33 seconds.

Cuando pase los 4K, veníamos caminando suave, aumenté el paso para aprovechar unas pequeñas subidas que están en la ruta, ya estaba claro, y me detuve en algunas partes para tomar una fotografía de esta ruta, después mi amigo se quedó un poco, y llegué frente a la hacienda Persant con un tiempo de 59 minuto y una distancia de 5K, me detuve para hidratarme y me encontré con unos amigos corredores que estaban entrenando, llegando mi compañero dos minutos después.

When I passed 4K, we were walking slowly, I increased the pace to take advantage of some small climbs that are on the route, it was already clear, and I stopped in some parts to take a photo of this route, then my friend stayed a bit, and I arrived in front of the Persant farm with a time of 59 minutes and a distance of 5K, I stopped to hydrate and I met some runner friends who were training, my partner arriving two minutes later.

Ahora bien, luego me regresé por el mismo camino, y uno de los amigos corredores me manifestó que me había visto subiendo El Toquito y había visto detrás de mi a mi perro Negrito, después de una semana que había hablado con él, puede ser que todavia mi amigo Negrito me cuida después de muerto. De regreso no salimos por la carretera por el monumento Ezequiel Zamora, porque mi amigo quería llegar más temprano.

Now, then I returned by the same route, and one of my running friends told me that he had seen me climbing El Toquito and had seen my dog ​​Negrito behind me, after a week of talking to him, it may be that my friend Negrito still takes care of me after he is dead. On the way back we did not go out on the road by the Ezequiel Zamora monument, because my friend wanted to get there earlier.

Luego de salir del asentamiento campesino Montero, entramos a la avenida Lisandro Hernández y llegamos al mismo punto de salida, realizando un tiempo de 2 horas con tres minutos, una distancia de 10K, con desnivel positivo 90m y un desnivel máximo de 574 m, registrado en Strava y 12884 pasos en la aplicación Actifit. Una de las cosas que me gustó de este entrenamiento es poder apreciar el amanecer desde la montaña y disfrutar del frío y el olor natural que siente al estar en contacto con la naturaleza, es muy reconfortante.

After leaving the Montero peasant settlement, we entered Lisandro Hernández Avenue and arrived at the same starting point, completing a time of 2 hours and three minutes, a distance of 10K, with a positive gradient of 90m and a maximum gradient of 574m, recorded in Strava and 12,884 steps in the Actifit application. One of the things I liked about this training is being able to appreciate the sunrise from the mountain and enjoy the cold and the natural smell that comes from being in contact with nature, it is very comforting.

Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/bjRYeNvmiQb

Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/bjRYeNvmiQb

Espero que les haya gustado, este entrenamiento de Caminata con estas bellas fotografías, al finalizar me quedo una molestia en la pierna derecha,nos vemos en una próxima publicación.

I hope you enjoyed this walking training with these beautiful photographs. When I finished, I felt some discomfort in my right leg. See you in the next post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt

Traductor utilizado: Traductor de Google
Aplicaciones utilizadas Strava Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte

Translator used: Translator used: Google Translate Used logos of Hive and @fulldeportes

Vote la-colmena for witness By @ylich

Posted Using INLEO

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy les presento mi entrenamiento de caminata que realice en la ruta del asentamiento campesino Montero, de la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.