Hola @alan8a . Gracias por los ejercicios. En el Tai Chi Chuan debemos tener piernas fuertes y he hecho estos ejercicios pero sin peso, lo que voy a agregar en mi próximo entrenamiento. Te sugiero pongas el nombre del ejercicio de tal manera que permita ver bien tu cuerpo. Muchas gracias!!!
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Gracias por su comentario, y la disciplina de la que me comenta me parece de las mas interesante, me gustaria tener la oportunidad algun dia de poder practicarla, y si gracias por su apreciación pero en parte tape un poco la parte de los pies porque editando vi un gran herror en la postura y ya no contaba con la luz para corregir, gracias a dios por el video porque quien sabe cuanto tiempo mas lo fuera seguido haciendo de la misma manera, muchas gracias por tu tiempo y concejo, de hecho estaba pensando en el formato para que no suceda de nuevo, saludos!!!