¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de
@fulldeportes?,yo soy
@blas-training una vez más por la comunidad,el día de hoy continuo una serie que llevo tiempo haciendo y la verdad me gusta mucho,la serie hombro muerto es una serie en la que muestro los mejores ejercicios para trabajar los hombros según el nivel que tengas,el día de hoy traigo la versión principiantes,la cual está muy interesante pero corta así que dicho esto vayamos con la rutina y el vídeo.
What's up athletes and fellow members of the
@fulldeportes community, I'm
@blas-training once again for the community, today I continue a series that I've been doing for some time and I really like it, the dead shoulder series is a series in which I show the best exercises to work the shoulders according to the level you have, today I bring the beginners version, which is very interesting but short so that said let's go with the routine and video.
| Paralelas super inclinadas | Paralel súper inclined |
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| Pike push ups | Pike push ups |
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| Pseudo push ups | Pseudo push ups |
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| Hold en pseudo push ups | Hold in pseudo push ups |
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| Hold en paralelas | Hold in parallel |
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| Mis redes sociales | My social media |
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| Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon. | Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. |
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Estos ejercicios van más allá de la resistencia, literalmente dejan los hombros muertos hermano 🔥🔥💪
Esoo es correcto mi hermano
Saludos @blas-training, está genial esa rutina de verdad que posees bastante fuerza y resistencia para realizar esa serie de ejercicios.
Un día deberíamos cuadrar un entrenamiento juntos para ver si así agarro condición! 😅
Mi fuerte eran los básicos también pero con tanto ajetreo y falta de organización descuide mis entrenamientos y también mi blog...
Pero eso va a cambiar estoy decidido a retomarlos.
Saludos Gabo ,si por qué no,no estaría mal un día ahí podemos cuadrar ,lo importante es intentar organizarse bro
¡Felicitaciones!
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Ufff mi pana . Está rutina quedó brutal. Gracias por compartir bro. Saludos y feliz tarde