Excelenteee!! Muy bueno que al iniciar el video expliques la importancia del calentamiento, y además, súper integral lo que haces!! Sos la primera persona que veo que muestra calentamiento para cuello antes del entrenamiento intenso. Por lo general, hacen foco en el resto del cuerpo y la cervical que se caliente porque sí, jeje. Lo mismo con muñecas. Honestamente solo experimenté este calentamiento en Yoga.

Al margen de esto… 3 hs de entrenamiento por día!!!!! Wow