Esta rutina me viene de 10 ahora que estoy con dolor de hombros!! Casi no hay que hacer fuerza de brazos, solo movimientos que son geniales para movilizar la articulación!! Muy buena! Gracias por compartir!!
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Excelente amiga @belug. Que grato saber que le agradó la rutina. Y si, es bastante sutil para el cuerpo. Podemos realizarla luego de alguna recuperación de lesión, por qué estamos iniciando un entrenamiento, o, sencillamente porque tenemos mucho tiempo sin ejercitarnos y queremos retomar... Gracias por la visita. Saludos y feliz día