Gracias por compartir! Son ejercicios súper intensos! Me encantó que agregaras la elongación! Muchas veces dejamos eso de lado y termina siendo muy importante al momento de entrenar
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Gracias por compartir! Son ejercicios súper intensos! Me encantó que agregaras la elongación! Muchas veces dejamos eso de lado y termina siendo muy importante al momento de entrenar
Siempre es un placer traer rutinas a esta increíble comunidad. Y bueno, totalmente de acuerdo respecto a lo que mencionas de estirarse después de los ejercicios. Muchas veces no son tomados en cuenta, sin embargo, es igual de importante que el entrenamiento. Agradecido por tu valioso comentario y la visita amiga @belug. Saludos y feliz día.