Hola hola, excelente explicación del trasero muerto y rutina para fortalecer esta zona. Las sentadillas y planchas son mis favoritas. Recordando que la alimentación, el ejercicio, la meditación, son parte fundamental para la vida sana.
Nos seguimos leyendo.
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Hola bella. Gracias por leer y ver mi post.
A mí también me encantan las sentadillas y planchas porque son ejercicios donde involucramos varios músculos al mismo tiempo.
Claro la alimentación y la meditación va de la mano para tener una vida sana ❤️