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RE: Second week of training and a lot of effort/ Segunda semana de entrenamiento y mucho esfuerzo (Esp-Eng)

in Lifestyle2 days ago

Hola amigo, cómo estás? Si, eso dice el entrenador de que estoy desarrollando músculo y lo importante es que siga bajando aunque sea poco. He experimentado mareos y a veces me siento con poca fuerza, pero me he puesto a comer carne o alguna otra proteína y balanceo, estoy aprendiendo a comer mejor, esperemos que está semana logré bajar otro kilo más. El doctor me dijo que debía bajar de dos a tres kilos al mes para que fuese de forma saludable, así que voy bien, que cuando mucho bajara 4 kilos al mes y esa es mi meta. Veamos cómo me va el lunes.