Hello, friends! I hope you are all doing well. This is my first time posting in this community! I want to start by thanking Lifestyle for providing us with this space to share the exercise routine I did at home today.
I took advantage of the natural space I have in my backyard, where there are several tamarind trees with leafy branches that provide plenty of shade. So, under this shade, I started my upper body exercises!
These resistance bands are measured by the elasticity of elongation they allow. It is a set of tension ropes that are suitable for any level of fitness exercise. These belts can be used individually or stacked in any combination and achieve a resistance level of up to 100 pounds. They feature 2 soft ankle straps, 2 soft padded handles, and 1 door anchor.
I did several upper body workouts for my arms, biceps, triceps, and back. I did 3 sets of 100 reps with 1-minute breaks between each set!
I've just started this Finess stage, which I also combine with exercises at the gym. But being able to stay at home and exercise outdoors is very liberating and, above all, very useful. It makes me feel very energetic and, above all, happy and optimistic about achieving my goals!
Thank you very much, Hive family!
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- Traductor: Deelp traslator
- Edicion: Canva
Hola amigos! Espero que se encuentren muy bien. Esta es la primera vez que publico en este comunidad! y quiero iniciar agradeciendo este espacio que nos brinda Lifestyle para compartir la rutina de ejercicios que realicé hoy en casa.
Aprovechando el espacio natural que poseo en el patio de mi casa, donde hay varios arboles de Tamarindo con ramas frondosas y las mismas nos dan mucha sombra. Así, que debajo de esta sombra inicié mis ejercicios de para el tren superior!
Esta ligas de resistencia se miden por la elasticidad de elongacion que estas permiten. Es un set de cuerdas de tensión que se adecuan a cualquier nivel de ejercicios fitness. Estos cinturones se pueden usar individualmente o apilados en cualquier combinación y se logra con un nivel de resistencia de hasta 100 libras. Estas Poseen 2 correas de tobillo suaves, 2 agarres suaves acolchados, 1 ancla de puerta.
Hice varias sesiones de tren superior para los brazos, los bíceps, tríceps y la espalda. ¡Hice 3 ciclos de 100 repeticiones con descansos de 1 minuto entre cada ciclo!
Apenas inicia esta etapa Finess que tambien los combino con ejerccios en el Gym. Pero poder estar en casa y hacer ejercicio al aire libre es muy liberador y sobre todas las cosas es muy util y me hace sentir con mucha energia y sobre todo feliz y optimista de lograr mis objetivos!
Muchas gracias familia de Hive
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Qué bueno leer tu primera publicación en la comunidad. Me gustó mucho cómo describes el ambiente bajo los tamarindos, porque transmite una sensación de paz que hace imaginar lo agradable que debe ser entrenar allí. Además, me llamó la atención tu disciplina al hacer tantas repeticiones y mantener descansos cortos, eso demuestra constancia y motivación. Sin duda, entrenar al aire libre tiene algo que no se encuentra en el gimnasio.
Gracias por tus palabras amiga. Si poco a poco voy alcanzando mis metas. Y si, necesitamos la mente fuerte para fortalecer luego el cuerpo. Saludos y gracias por el apoyo