🇪🇸🇺🇸 Hábitos que suman beneficios a nuestra salud. | Habits that add benefits to our health. 🌞

in Lifestyle7 days ago

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Bienvenidos / Welcome

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Cuando era niña y aun estando en mis 20 el tema de usar protección solar era algo que se escuchaba y giraba de forma exclusiva cuando uno iba a la playa o piscina 🤣 por lo menos para mí era así, ya fue unos años atrás cuando comenzó todo el tema del cuidado de la piel y el uso del término skincare, de hecho el año pasado fue cuando yo decidí comprar protector solar para el uso diario para mi así como skincare, sin embargo no había caído en cuánta que mis hijas también lo requerían pese a su corta edad, pues vivimos en la costa y ahora en enero el sol es más implacable 😬 así que decidí comprarle un protector solar a las niñas en especial para mi hija mayor que todos los días va al colegio, así que se lo aplicó antes de ir al colegio que es a la 7:00 de la mañana y también cuando la voy a buscar a la 11:20 que es cuando el sol es más fuerte.

When I was a child and even being in my 20's the topic of using sunscreen was something that was heard and revolved exclusively when one went to the beach or pool 🤣 at least for me it was like that, it was already a few years ago when the whole topic of skincare and the use of the term skincare started, in fact last year was when I decided to buy sunscreen for daily use for me as well as skincare, however I had not realized how much my daughters also required it despite their young age, because we live on the coast and now in January the sun is more relentless 😬 so I decided to buy sunscreen for the girls especially for my oldest daughter who every day goes to school, so I applied it before going to school which is at 7: 00 in the morning and also when I go to pick her up at 11:20 which is when the sun is the strongest.

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Ya que recomiendan cada 4 horas volver aplicar protector solar, así que lo llevo conmigo cuando la voy a buscar, al comienzo no le gustaba pero poco a poco se ha ido adaptando al uso de protector solar, así como el uso de un sombrero playero cuando la voy a buscar, he visto como ha mejorado un tema de una pequeña mancha blanca ya que ella es de piel delicada y usa sus cremas dermatológicas también todos los días, pero hacía falta protección solar.

Since they recommend reapplying sunscreen every 4 hours, so I take it with me when I go to pick her up, at the beginning she did not like it but little by little she has been adapting to the use of sunscreen, as well as the use of a beach hat when I go to pick her up, I have seen how she has improved a small white spot since she has delicate skin and uses her dermatological creams every day, but she needed sunscreen.

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Otra cosa que no puede faltar es comprarle su granizado camino a casa pues son unos 15 minutos de camino bajo el sol y la humedad literalmente llegamos a la casa pareciendo par de helados derretidos, pero con la satisfacción de que nos protegemos de los rayos solares que son los que envejecen la piel, hace que le salgan manchas, dermatitis atípicas y está relacionado directamente con el cáncer de piel, el cual cada día las cifras van en incremento y de hecho algo que me hizo mucho ruido fue este mismo tema pues 2 conocidos fallecieron de cáncer lo que hace cuestionar el estilo de vida de hoy en día en cuanto a la alimentación, horas de sueño y cuidado de la piel, es un todo, así que viene genial incluir y hablar de hábitos saludables tanto sea posible con nuestro entorno y pequeños.

Another thing you can not miss is to buy your slushy on the way home because it is about 15 minutes walk in the sun and humidity literally we got home looking like a pair of melted ice cream, but with the satisfaction that we protect ourselves from the sun's rays that are those that age the skin, makes you get spots, atypical dermatitis and is directly related to skin cancer, which every day the numbers are increasing and in fact something that made me a lot of noise was this very topic because 2 acquaintances died of cancer which makes you question the lifestyle of today in terms of food, sleep and skin care, is a whole, so it's great to include and talk about healthy habits as much as possible with our environment and children.

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Ahora en relación precio y calidad el protector solar de las niñas lo compre 20$ sin embargo lo he visto en oferta en ciertas farmacias llegando a costar 14$ son 6 $ dólares menos así que cuando se termine ya se en que farmacia buscarlo aunque debo aclarar que está es una presentación grande y se que durará.

Now in relation to price and quality the sunscreen for girls I bought it 20$ however I have seen it on sale in certain pharmacies reaching 14$ is 6$ dollars less so when it runs out I already know in which pharmacy to look for it although I must clarify that this is a large presentation and I know it will last.

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Esperando fuese de su agrado, me despido hasta una próxima ocasión recordándole la importancia de cuidar de nuestro bienestar, tanto físico como mental.

Hoping it was to your liking, I bid you farewell until next time, reminding you of the importance of taking care of our wellbeing, both physical and mental.

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📸Autoría del texto , fotografías.| Text authorship, photographs. @mili2801
🎥Imágenes y vídeo creados con: |Images and video created with: CapCut | Giphy| Canva
🇪🇸Traducido con DeepL