Hello dear ones of this community today I want to show you my routine I didn't take many pictures because when I go to the gym I don't take my phone with me so I don't get distracted because I'm one of those who get distracted quickly hahahahahahahaha
VERSIÓN EN ESPAÑOL
Hola queridos de esta comunidad hoy quiero mostrarle mi rutina no me tome muchas fotos porque cuando voy al gym no me llevo teléfono para no distraerme porque soy de las que se distrae rápido jajajaj
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Today my exercise routine was femoral and buttocks is the parts that I like the most but harder hahahahahaha first we did squats, then adductors, press I do not know much the names of the machines but little by little I am learning them to explain to you each process of certain machines I want to tell you that I was very lazy to do exercises but with the help of my husband who always encourages me little by little I grabbed the taste.
VERSIÓN EN ESPAÑOL
Hoy mi rutina de ejercicios fue femoral y glúteos es las partes que más me gusta pero más duras jajajajaja primero hicimos sentadillas, luego aductores, prensa no me sé mucho los nombres de las máquinas pero poco a poco me las voy aprendiendo para explicarles a ustedes cada proceso de ciertas máquinas quiero comentarles que yo era muy floja para hacer ejercicios pero con la ayuda de mi esposo que siempre me anima poco a poco le fui agarrando el gusto
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But my husband and I go to another world every time we enter because we always put effort not to have a perfect body but to take care of our health, both physically and mentally and not all work so we distract the mind a little of all the storm that is lived here in Venezuela every day and at that time is that we clear the mind well friends so far my post was not much but I wanted to share a little, and for the next one if I teach you a little more I promise I really promise that talking to you gives me a lot of pleasure and I love it thanks for reading until here I love you take care of yourselves until next time have a happy weekend.
VERSIÓN EN ESPAÑOL
Pero mi esposo y yo nos vamos a otro mundo cada vez que entramos porque siempre le ponemos empeño no para tener un cuerpo perfecto si no para cuidar nuestra salud, tanto física como mentalmente y no todo sea trabajo así distraemos un poco la mente de toda la tormenta que se vive aquí en Venezuela día a día y en ese momento es que despejamos la mente bueno amigos hasta aquí mi post no fue mucho pero quería compartirles un poco, ya para la próxima si les enseño un poco más lo prometo de verdad que hablar con un ustedes me da mucho gusto y me encanta gracias por leer hasta aquí se les quiere cuídense mucho hasta la próxima que tengan un feliz fin de semana
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