Pareciera ser un cambio simple, y que solo se trata de dejar de comer, seguir indicaciones de una aplicación o dejarse llevar por los comentarios que se leen en la web, pero realmente para mi el tema de hacer ayunos tiene una connotación mucho más compleja, pues es empezar a vivir de manera consciente.
Esta fue mi segunda semana, y la verdad es que ha sido de más de productiva en lo que se refiere a mi crecimiento personal y a la recuperación del equiibrio emocional que tuve el mes pasado. Se siente maravilloso volver a ser yo con cada una de las letras de mi nombre complicado de mencionar.
Celebré con esos globos que vi en la entrada de una tienda cada uno de los pasos que he dado (los emocionales y los de actifit también), y encontrarme con esta representación enorme de Buda, me recordó que hay que seguir los sueños, pues siempre he querido ir a Bodhgaya en la India a conocer la enorme estatua que tienen allá.
Disfruté de ver murales, llevar las tapas plásticas a un recolector cercano a casa y tomarme algunas selfies, solo porque sí.
El último paso, cambiar la clave de acceso a mi vida y blindarme para que nadie más vuelva a herir mi lado más vulnerable.
It may seem like a simple change, and that it's just a matter of stopping eating, following the instructions on an app, or getting carried away by comments you read on the web, but for me, fasting has a much more complex connotation, because it means starting to live consciously.
This was my second week, and the truth is that it has been more than productive in terms of my personal growth and regaining the emotional balance I had last month. It feels wonderful to be myself again with each letter of my complicated name.
I celebrated each of the steps I've taken (both emotional and physical) with those balloons I saw at the entrance of a store, and coming across this huge representation of Buddha reminded me that you have to follow your dreams, as I've always wanted to go to Bodhgaya in India to see the enormous statue they have there.
I enjoyed looking at murals, taking plastic caps to a collection point near my house, and taking some selfies, just because.
The last step was to change the password to my life and shield myself so that no one else could hurt my most vulnerable side again.
Foto/Photo by: @mamaemigrante
Banner de portada: Cortesía de @palabras1
Edición/Edited by @mamaemigrante using canva
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Felicitaciones!!! Hacer ayunos intermitentes es hermoso y por demás saludable. Tal como decís, te acerca a quien sos en verdad. El cuerpo está menos estimulado y la energía puede dirigirse a funciones más sutiles. Una genia! Felicitaciones nuevamente
Realmente es un antes y un después cuando haces los ayunos con conciencia, pues yo los hice hace un año atrás y no tuvo el mismo resultado, pues faltó el factor mente que me hizo abandonar el proceso.
Felicitaciones y aplausos. Yo sé lo que cuesta el pan.
Esta semana convencí a Crucita de acompañarme a 2 días sin harinas, sólo 2 y costó.
Hoy día libre, pero rompo el ayuno de 12 horas con café y sólidos a las 16. A ver cómo nos va. Igual no esperamos nada espectacular, considerando las fechas que ya están aquí.
Pero más que verse, es sentirse bien.
Un abrazo.
No puedo estar más de acuerdo, no es cuestión de estética sino de salud!
Al principio cuesta un montón. Imagínate que a mi me toca embolsar el pan en el trabajo, y a veces llega recién hecho, aumentando más la tentación, pero si ya es un propósito el dejarlo, ni que venga el diablo en persona.
El diablo. Tú lo has dicho. Y ahora viene disfrazado de hallaca, pan dulce o panteón y pan de jamón. Perdóname, que voy a pecar y en enero la penitencia.
En serio, planeo comer algo de pan en las mañanas, pero no todos los días y cenar ensalada, menos los domingos y fiestas de guardar.
Un abrazo y como decía aquel; voluntad y corazón.