Back to the gym, a happy place. | De regreso al gimnasio, un lugar feliz.

Dear Lifestyle friends, I hope you are doing very well. This is my first post in this beautiful community and I am very happy to do it.

Queridos amigos de Lifestyle, espero que se encuentren muy bien. Esta es mi primera publicación en esta bella comunidad y estoy muy feliz de hacerlo.

When the pandemic started, I had been going to the gym continuously for two years. I remember they closed it for several months and after they reopened it, I was afraid to go because gyms were one of the first places where people were infected. Although I know that I should have continued training at home, I could not do it because the issue of the radical quarantine occupied my mind.

The gym for me represents a way to drain all the things that are in my head that are out of my control and that I can't change. Besides of course transforming my body and having the personal challenge of being able to lift a little more weight than the previous time.

Yesterday, after more than two years without attending a gym, I finally returned, I must confess that I was uncertain about how my body would behave, because the years do not pass in vain, but the truth is that I enjoyed it very much, as if time had not passed.

Cuando empezó la pandemia yo tenía dos años yendo de manera continua al gimnasio. Recuerdo que lo cerraron por varios meses y luego de que lo abrieran de nuevo me dio miedo asistir por ser los gimnasios uno de los primeros focos de contagio. Aunque sé que debí seguir entrenando en casa, no pude hacerlo porque el tema de la cuarentena radical ocupaba mi mente.

El gimnasio para mí representa una forma de drenar todas las cosas que están en mi cabeza que se salen de mi control y que no puedo cambiar. Además de por supuesto transformar mi cuerpo y tener el reto personal de poder levantar un poco más de peso que la vez anterior.

Ayer, luego de más de dos años sin asistir a un gimnasio, por fin regresé, debo confesar que tenía la incertidumbre de cómo se comportaría mi cuerpo, porque los años no pasan en vano, pero la verdad es que lo disfruté mucho, como si el tiempo no hubiera pasado.

I decided to change the environment, so this time I chose a new gym, what made me make the decision was that when I looked at their Instagram profile I could see that the space was better organized, they have large rooms with twice as many trainers as in the gym I was in before. They also have machines that don't exist in the other one and also the price includes classes of functional, abdominal, aerobics and even dance therapy. All this variety of activities fills me with enthusiasm and desire to start.

When I arrived at the place the attention was excellent, they explained to me in detail all the services, they assigned me a trainer and I proceeded to warm up, this time on exercise bikes, which I must point out did not exist in the other gym. Then they guided me through the different exercises I had to do, the truth is that it took me a while because it was the first day, but the time passed very quickly because I love to exercise.

Decidí cambiar de ambiente, así que esta vez escogí un gimnasio nuevo, lo que me hizo tomar la decisión fue que al observar su perfil de Instagram se observaba mejor organizado el espacio, tiene amplios salones con el doble de entrenadores que en el gimnasio que estuve antes. También tienen máquinas que en el otro no existen y además el precio incluye clases de funcional, abdominales, aeróbicos y hasta bailoterapia. Toda esta variedad de actividades me llena de entusiasmo y deseos de comenzar.

Al llegar al lugar la atención fue excelente, me explicaron detalladamente todos los servicios, me asignaron un entrenador y procedí a hacer el calentamiento, en esta ocasión en bicicletas estáticas, que debo acotar en el otro gimnasio no existían. Luego me guiaron en los diferentes ejercicios que debía realizar, la verdad me costó un poco porque era el primer día, pero el tiempo paso muy rápido porque me encanta hacer ejercicios.

Although I had planned to go all week, today I could not get up, my body was numb and my legs hurt a lot. Unfortunately I could not attend today, but tomorrow I embark again on this adventure full of constancy and discipline, but also of great satisfaction, it is undoubtedly one of my happy places, as it lifts my spirits and fills me with optimism.

I had forgotten that working out in the morning makes you have more energy during the day and rest much better at night, it's amazing how it affects thinking too much about so many things, as it makes us not sleep well and suffer from insomnia. Exercise works in a therapeutic way and helps to recover the normal sleep cycle.

I must also thank the gyms for the beautiful friendships I have made over the years. This is the third gym that I have joined over the years and from the previous ones I have made friendships that I value very much.

A pesar de que había planificado ir toda la semana, hoy no me podía levantar, tenía el cuerpo entumecido y me dolían mucho las piernas. Lamentablemente hoy no pude asistir, pero mañana me embarco de nuevo en esta aventura llena de constancia y disciplina, pero también de mucha satisfacción, sin dudas es uno de mis lugares felices, ya que me levanta el ánimo y me llena de optimismo.

Había olvidado que entrenar durante la mañana hace que tenga más energía durante el día y que descanse mucho mejor en la noche, es increíble cómo afecta el pensar demasiado en tantas cosas, ya que hace que no durmamos bien y que suframos de insomnio. El ejercicio funciona de una manera terapéutica y ayuda a recuperar el ciclo normal de sueño.

A los gimnasios también debo agradecerles el conocer hermosas amistades que conservo a través del tiempo. Este es el tercer gimnasio en el que me he inscrito al pasar de los años y de los anteriores amistades que valoro muchísimo.

Thank you for reading me, I hope to write again soon in this beautiful community.

Gracias por leerme, espero pronto volver a escribir en esta hermosa comunidad.

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• Fotografías tomadas desde mi celular Redmi 9.
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