I tell you that for me it is very important to do any physical activity, for me it has been difficult months due to the health situation that I had and subsequent recovery.
I had to keep strict rest for 1 month and now I can only take up to 5 kilos of weight, but what I can do is walk. Something I have always done a lot and every time I can I do it, for example right now I walk home from work, and it's about 3.5 km.
This morning I went looking for my daughter who was staying with an aunt and her paternal grandmother and my sister-in-law took her to where she works, so as it is relatively close to the house I walked and it turns out that I walked a total of 1.97 km in 27 minutes. The truth is that I really enjoy walking because this way I can clear my mind, and well I will continue doing it while I can not do my exercise routines that are quite demanding and where I have to take weight.
Feliz día estimada comunidad de #lifestyle, hace días nos escribo por acá.
Les cuento que para mi es super importante realizar cualquier actividad física, para mi han sido meses difíciles debido a la situación de salud que se me presento y posterior recuperación.
Tuve que guardar reposo estricto durante 1 mes y actualmente solo puedo tomar hasta 5 kilos de peso, pero lo que si puedo hacer es caminar. Cosa que siempre he hecho bastante y cada vez que puedo lo hago, por ejemplo ahorita camino de regreso del trabajo a la casa caminando, y son aproximadamente 3.5 km.
Esta mañana fui en búsqueda de mi hija que se estaba quedando con una tía y la abuela paterna y mi cuñada me la llevo hasta donde trabaja, así que como queda relativamente cerca de la casa me fui caminando y resulta que fueron en total 1.97 km recorridos en 27 minutos. La verdad disfruto mucho caminar por que de esta manera puedo despejar la mente, y bueno lo seguiré haciendo mientras no pueda hacer mis rutinas de ejercicios que son bastante exigentes y donde debo tomar peso.
*All images are from my personal album, taken with my personal phone Honor
*The Text is completely genuine, of my authorship.
*The Text is translated with deepl
*Some Images Edited in canva
*Todas las Imagenes son de mi album personal, tomadas con mi teléfono Honor.
*El Texto es completamente genuino, de mi autoría.
*El Texto es traducido con deepl
*Algunas Imagenes Editadas en canva.
