Hello friends of Hive! I hope you are having a nice day, I had a long time without stopping by here, but, I'm back because of a nice initiative that my friend @yoselyncampos tagged me in, and which I think is an amazing idea.
As you know sometimes life can be a bit exhausting both physically and mentally, and that is why it is so important to have a moment for ourselves, to reflect on our life and our actions and most importantly, to learn to understand ourselves and to spend quality time with our being.
That is why I leave you with my rituals to reconnect with my own self and everything around me.
Hola amigos de Hive! Espero estén teniendo un lindo día, tenía mucho tiempo sin pasarme por aquí, pero, he regresado por una linda iniciativa en la que me etiquetó mi amiga @yoselyncampos, y la cual, me parece una idea asombrosa. Cómo saben a veces la vida puede ser algo agotadora tanto física como mental, y, es por esa razón que es tan importante el tener un momento para nosotros mismos, para reflexionar sobre nuestra vida y nuestras acciones y lo más importante, para aprender a entendernos a nosotros mismos y a pasar tiempo de calidad con nuestro ser. Es por eso que les dejo mis rituales para volver a reconectar con mi propio ser y con todo lo que me rodea.
Weekly planner + journal
One of the things that has really helped me not only to organize my life but also to get in touch with myself has been the organization of my day to day. Having a weekly planner where I write down the activities I have to do, what I have to buy, or if I have to hand in any project or work.
Another thing that helps a lot is to write down the important things that happened to me on a certain day, whether it was something good or bad, because by writing down those feelings I can not only learn from them, but also work on what I did not like, and thus improve the aspects of my life that cause me pain or insecurity. This is a really liberating method, it is like a small diary in which you record not only your day to day life, but also the emotions you experienced.
Planner semanal + journal
Una de las cosas que realmente me han ayudado no solo a organizar mi vida sino a entrar en contacto conmigo ha sido la organización de mi día a día. El tener un planner semanal en dónde anotar las actividades que debo realizar, lo que debo comprar, o si tengo que entregar algún proyecto o trabajo.
Otra cosa que ayuda mucho es anotar las cosas importantes que me hayan sucedido cierto día, ya fuese algo bueno o malo, ya que el plasmar dichos sentimientos puedo no solo aprender de ellos, sino también trabajar en lo que no me gustó, y, de esa forma mejorar los aspectos de mi vida que me causan dolor o inseguridad. Este es un método realmente liberador, es como un pequeño diario en el que vas registrando no solo tu día a día, sino las emociones que experimentaste.
Walks in the park
They have always said that when you feel like you are disconnecting with your own self, the best thing to do is to spend a day in nature, and honestly it is very true, when you find yourself surrounded by lush trees your mind clears of any feelings of anxiety and stress.
That's why there is nothing more liberating than spending a family day in the park, surrounded by nature to connect with yourself and disconnect from the networks, just enjoying the family time that life has to offer.
Paseos por el parque
Siempre han dicho que cuando sientes que estás desconectando con tu propio ser, lo mejor que se puede hacer es pasar un día en la naturaleza, y, sinceramente es muy cierto, cuando te encuentras rodeado de frondosos árboles tu mente se despeja de cualquier sentimiento de ansiedad y estrés.
Por eso no existe nada más liberador que pasar un día en familia en el parque, rodeada de naturaleza para conectar contigo mismo y desconectarte de las redes, solo disfrutando el momento en familia que ofrece la vida.
Drawing
And last but not least, I come with one of my favorite activities, drawing, for me it has always been one of my favorite ways to relax and clear my mind; take a pencil and paper and let my imagination flow, impregnating the sheet with my ideas, thoughts and feelings. Besides being a wonderful stress-relieving activity it also serves as an excellent way to stimulate the brain for new activities and keep it constantly learning.
Dibujar
Y por último pero no menos importante, vengo con una de mis actividades favoritas, dibujar, para mí siempre ha sido una de mis formas favoritas de relajarme y despejar mi mente; tomar un lápiz y un papel y dejar fluir mi imaginación, impregnando la hoja con mis ideas, pensamientos y sentimientos. Además de ser una maravillosa actividad para liberar el estrés también sirve como una excelente forma de estimular el cerebro para realizar nuevas actividades y mantenerlo aprendiendo constantemente.
And these are my little rituals to connect with me again, I hope you liked them and at some point you can put into practice some of these techniques.
That's all for now, until next time!
Y estas son mis pequeños rituales para conectar conmigo nuevamente, espero les haya gustado y en algún momento puedan poner en práctica alguna de estas técnicas.
¡Eso fue todo por ahora, hasta la próxima!
Diseño e ilustración del banner hecho por mi