Ами аз лично си го изградих като навик и вече смело мога да кажа че си го създавам като начин на живот ...усещам си тялото подсказва ми от какво се нуждае като храна вода и т.н.
Йогата е като психотерапия и физиотерапия в едно според според мен
Лично на мен ми се отразявя повече от прекрасно ✌️✌️