]ESP-ENG] ✨ Nuevo desafío Basado en Plantas: ¡Super Smoothie! //✨New Plant Based Challenge: Super Smoothie!

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🌹🤗 Saludos mi querida familia de esta hermosa comunidad, para unirme a el desafío que nos trae nuestra amiga @sirenahippie les traigo este Super Smoothies que para mí es mágico por sus múltiples beneficios

Les cuento que es una bebida muy rica yo los tomos al igual que mi hija y esposo todas las mañanas en ayunas lo hago por 15 días seguidos luego lo paro por 15 días y así sucesivamente.

🌹🤗 Greetings my dear family of this beautiful community, to join the challenge that brings us our friend @sirenahippie I bring you this Super Smoothies that for me is magical for its multiple benefits.

I tell them that it is a very tasty drink, I take it as well as my daughter and husband every morning on an empty stomach, I do it for 15 days in a row, then I stop for 15 days and so on.

Ingredientes y porque los utilizo

🟢 El Tomate de Arbol:
Es un antioxidante natural nos ayuda a mantener una visión favorable es excelente para la circulación, nos aporta vitaminas A,C,hierro.

🟢 La guayaba:
Por su alto contenido de vitamina C nos ayuda a prevenir enfermedades de las vías respiratorias.

🟢 La espinaca:
Nos protege el cerebro ya que contiene ácido fólico y es muy buena para los huesos por su alto contenido de vitamina k

🟢 La Zanahoria:
Nos ayuda a controlar la acidez estomacal y es muy buena para los problemas de estreñimiento.

🟢 La Remolacha:
Para mí es mágica ya que nos ayuda para todo desde regenerar el hígado hasta para subir la hemoglobina.

Debo destacar que esta son algunas de las propiedades que nos aportan.

Ingredients and why I use them

🟢 The Tree Tomato:
It is a natural antioxidant helps us to maintain a favorable vision is excellent for circulation, gives us vitamins
A,C,iron.

🟢 Guava:
For its high content of vitamin C helps us to prevent diseases of the respiratory tract.

🟢 Spinach:
It protects the brain because it contains folic acid and is very good for the bones because of its high content of vitamin K.

🟢 Carrot:
It helps us to control stomach acidity and is very good for constipation problems.

🟢 Beet:
For me it is magic as it helps us for everything from regenerating the liver to raising hemoglobin.

I must emphasize that I state some of the properties that they provide us with

forma en que lo preparo

🟢 Paso número uno
Cortamos nuestros vegetales y frutas en trozos.

way I prepare it

🟢 Step number one
We cut our vegetables and fruits into pieces

🟢 Paso número dos.
Colocamos todo en la licuadora le vertemos agua y procedemos a licuar.

🟢 Step number two.
Place everything in the blender, pour water and proceed to blend.

De esta forma tan sencilla, rápida y natural le estamos aportando a nuestro cuerpo muchos beneficios y múltiples vitaminas
Te invito a que lo prepares.

In this simple, fast and natural way we are providing our body with many benefits and multiple vitamins.
I invite you to prepare it.

Gracias por haberme acompañado en está rutina que le doy a mi cuerpo junto con mi familia.
Te invito a que me dejes tus comentarios son muy importantes para mí y no dejes de seguirme y botar por mi post
📝Todo l contenido es mío.
📸Fotos tomada Xiaomi redmi note 8
✨Editor PicsArt.
✨ Traductor deepL

Thank you for joining me in this routine that I give to my body along with my family.

I invite you to leave me your comments are very important to me and do not stop following me and botar for my post.

📝All content is mine.
📸Pictures taken Xiaomi redmi note 8
✨Editor PicsArt.
✨ Translator deepL