Batido para reponer las energías después del parto**Shake to replenish energy after childbirth

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ESPAÑOL

Que Dios les bendiga rica y abundantemente a toda la comunidad amante de la comida saludable , en la aventura de hoy estaremos preparando un batido delicioso, proteico y reparador de energía con Remolacha(Beta vulgaris) y Jengibre (**Zingiber officinale). Esta bebida natural tiene como propósito proporcionar energía a las mujeres después del parto ya que esta combinación es rica en vitamina C ayudando a fortalecer el sistema inmunológico.

Sumérjase conmigo en esta fascinante jugo. Así que, manos a la Remolacha y al Jengibre!

ENGLISH

May God bless you richly and abundantly to all the health food loving community, in today's adventure we will be preparing a delicious, protein and energy replenishing smoothie with Beetroot (Beta vulgaris) and Ginger (**Zingiber officinale). This natural drink is intended to provide energy to women after childbirth as this combination is rich in vitamin C helping to strengthen the immune system.

Dive with me into this fascinating juice. So, hands on the Beetroot and Ginger!

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MATERIALES
3 Remolacha
Jengibre al gusto
Azúcar 100gr

MATERIALS
3 Beets
Ginger to taste
Sugar 100gr

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PREPARACIÓN
Lavé las remolachas

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PREPARATION
I washed the beets

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Pelé y corté las Remolachas en cubo

I peeled and cut the beets into cubes.

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Luego en una olla puse a hervir agua con la Remolacha hasta ablandar

Then in a pot I boiled water with the beets until soft.

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Después licué la Remolacha
Then I liquefied the Beetroot

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Seguidamente rallé el jengibre

I then grated the ginger

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Finalmente licué la remolacha con el jengibre y le agregué el azúcar.
Finally, I blended the beets with the ginger and added the sugar.

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A disfrutar conmigo de este delicioso Batido!

Join me in enjoying this delicious smoothie!

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     Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000    y editadas en Power Point

   All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera and edited in Power Point.
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Por esa combinación es ideal para subir rápido la hemoglobina. Y debe tener un buen sabor con el jengibre.

Si amiga la remolacha es perfecta para aumentar las defensas del cuerpo , además es muy sabroso, te cuento que el jugo quedó muy sabroso porque el jengibre le da un toque picante, me gusta mucho el jengibre por sus beneficios y grandes propiedades ´para el bienestar de nuestra salud. Saludos
Muchas Bendiciones!!

El jengibre es genial, para hacer jarabes es demasiado especial. De verdad que tiene muchas propiedades