2022-07-17 25K Free Running

I just finished a 25.010km running that lasted about 2hh:01mm:27ss !

Distance（距離） : 25.0 km
Time（タイム） : 2:01'27"
Average Pace（平均ペース） : 4'51"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 170 spm
Average Stride （平均ストライド）: 113 cm
Calories-out（消費カロリー） : 955 kcal
Steps（歩数） : 20,769
Average Heart Rate（平均心拍数）: 162 bpm (Max : 203 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 65.7 mL/kg/min
Shoes（シューズ） : WAVE SHADOW4 WIDE 3代目 (total distance : 1,222.3 km)
Temperature（気温）: 26.8～28.0℃
Wind Speed（風速）: 3.0～5.8 m/s
Humidity（湿度）: 69～80%
Lap time（ラップタイム） :
1km 5’03” /km
2km 4’40” /km
3km 4’40” /km
4km 4’34” /km
5km 4’33” /km
6km 4’35" /km
7km 4’40” /km
8km 4’39” /km
9km 4’41” /km
10km 4’41” /km
11km 4’38” /km
12km 4’31” /km
13km 4’29” /km
14km 4’35” /km
15km 4’28” /km
16km 4’24” /km
17km 4’24” /km
18km 4’17” /km
19km 4’18” /km
20km 4’17” /km
21km 11’41” /km
22km 4’38” /km
23km 4’39” /km
24km 4’51” /km
25km 4’19” /km