La última vez que salí a caminar y trotar me di cuenta que había perdido mucha de la mejora que había logrado antes. Resulta que tuve un cambio loco de metabolismo y hormonal que apenas hace unos días me diagnosticaron... entonces en los próximos días empiezo el tratamiento, a caminar otra vez, y espero recuperar el avance y mejorar aún más #hiverun
Si pasa, pero debemos aprender a regular nuestro cuerpo, a mi me dio ansiedad nocturna y no podía hacer ejercicio en las tardes porque menos dormía, pues y programe hacerlo en la mañana
Hmmm... Había leído que algunos tenían dificultades para dormir si hacían ejercicio de noche. En mi caso es todo lo contrario.
Espero que te recuperes, amiga. #hiverun
excelente así te sumas a #hiverun